NUESTRO QUERIDO Y ADORABLE MELOCOTON

Esta fruta contiene vitamina A, C, B1, B2 y PP y varias sales minerales como potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, fósforo, azufre, cloro, manganeso y aluminio. El melocotón es un alimento oxidante y astringente, diurético, laxante, depurativo, calmante de los nervios y ,estimulante de las glándulas……   El melocotón está muy bueno, cortado a trozos cubierto de vino,,un poquito de azucar y El melocotón es una fruta muy saludable con buena aportación en carótenos, que además se recomienda en dietas de adelgazamiento por su especial contenido en agua 86%, fibra, no tiene casi calorías y es muy rico en hidratos de carbono.

Está considerado uno de los 20 alimentos esenciales para una vida sana.

Propiedades y beneficios. Recomendado para:

• el crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.
• Gota.
• Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante.
• Estrés.
• Anemia.
• Visión, pelo, uñas, mucosas
• Dientes y huesos.
• Sistema nervioso.
• Previene problemas cardiovasculares y degenerativos.
• Refuerza el sistema inmunológico.
• Ayuda a controlar el sistema de azúcar en sangre.
• Bueno para colesterol.

Valor nutricional del melocotón

Componentes por cada 100 grs de fruta.

• Calorías: 37
• Agua: 86.2%
• Proteínas: 0.9%
• Hidratos de carbono: 9.1%
• Fibra: 1.9 %
• Grasas: 0%
• Minerales: Potasio, calcio, magnesio, fósforo, zinc, selenio.

Vitaminas: A, Betacarotenos, C, D, E, Vitaminas del complejo B