LA IMPORTANCIA DE UN BUEN DESAYUNO
Se acerca de nuevo Navidad y otro año que se nos termina,
ahora son épocas de comer y de saborear esos platos especiales que con mucho mimo y cariño,
suelen prepararse en casa, en la mayoría de ocasiones, época de nostalgia y
recuerdos de tristeza para los mayores por recordar los que ya no están con
nosotros y de alegría para los pequeños, porqué viven estas fiestas con ilusión
y magia de manera inocente esperando ver
a esos personajes fantásticos que solo aparecen en estas fiestas.
Agradeceros a todos una vez más la buena acogida de este
blog, ya hemos superado las 8000 visitas y vamos creciendo eso significa, que
con mi humilde modestia, voy intentando concienciar cada día un poquito más a
todos de la buena nutrición saludable.
Una vez más buscaremos un fondo bonito, para decorar nuestro
blog, le daremos un toque navideño, y os iré contando mis progresos que ya son muchos, os prometo poner mis fotos
actuales e n unas semanas.
Recomendaros que en la medida de lo posible, países estas fechas lo mejor que podáis,
pese a todas las adversidades y contratiempos.
Recordad que es importante no cargaros, vuestros objetivos
en Navidad, llevamos todo un año luchando, y ahora es el mes de las
tentaciones, pero… hay que hacer un pequeño esfuerzo y sacrificio.
Os dejo aquí unas buenas recomendaciones, de lo importante
que es el desayuno por la mañana, eso que está olvidado la mayoría de veces, y
que no pensamos que pueda ser tan perjudicial, como es el no desayunar.
El desayuno ha de ser
la gasolina de nuestro coche, sino desayunamos, no tenemos energía y no
arrancamos por eso es importante desayunar y hacerlo comiendo de manera saludable aportando todos los nutrientes y energía que nuestro cuerpo necesita.
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